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1 Meditação Xamânica conduzida por Vitor Hugo França.

O que a meditação pode fazer por você

Em 27/06/2016 , Comments

Quando falamos em meditação, logo pensamos naquela pessoa serena, sentada em postura de lótus, olhos fechados e respirando calmamente. Quem olha de fora, pensa que aquela pessoa está em outro mundo, não vendo e nem ouvindo nada do que está acontecendo naquele momento e é assim a Meditação! Nem sempre...

Vamos lá! 

Falando da meditação dentro da filosofia do Xamanismo, isso pode acontecer de várias maneiras: sentado, em pé, andando, na natureza, na sua sala, ditado, tocando instrumentos de poder, cantando, enfim... não há lugar ou postura engessada, mas sim um ponto confortável para que o seu corpo e sua mente passem a entrar em harmonia. 

E, é isso que buscamos com a meditação, um equilíbrio e uma prática que ajude a você a eliminar os aspectos difíceis da sua personalidade para que possa alcançar uma sabedoria interna profunda e libertadora.

No Xamanismo, descobrimos que nós somos os nossos próprios curadores, juntamente com tudo que a natureza nos proporciona e a meditação é mais uma ferramenta para chegarmos cada vez mais perto desse objetivo: nos curar.

É um erro pensar que toda a meditação é igual, que você deve apenas esvaziar a sua mente, para que isso te leve sempre ao mesmo resultado. 

As meditações podem ser conduzidas e direcionadas e acho isso de grande valia para a mente agitada que temos hoje, onde tudo acontece ao mesmo tempo. 

Você pensa no relatório que tem que entregar, está próximo do seu filho sair da escola, você precisa passar no mercado que você sabe que estará cheio, fora o trânsito, enfim, como se medita com tantas coisas para fazer?

Bom, esse é um outro assunto que falarei num outro texto com você. Mas, o que eu quero dizer é que dentro da meditação há inúmeros métodos para você atingir seus objetivos. Há meditação para despertar ainda mais a sua consciência, a calma o discernimento e a percepção. Há meditações para aliviar o sofrimento, para combater o estresse, para trabalhar o seu equilíbrio emocional e limpar sua mente para que outros pensamentos e energias positivas possam fluir, meditação para conquistar a sua prosperidade, para sua saúde, para proteção energética e muitas outras possibilidades. 

Para que você tenha ainda mais êxito em suas meditações, abaixo seguem algumas dicas que podem te ajudar:

 

- Não se pressione para ter resultados

- Não se limite a uma única postura

- Não force sua mente a permanecer concentrada em um único ponto

- Não exagere no tempo até se sentir cansado

 

A meditação também é um SENTIR, do corpo, da mente e da alma!

Vitor Hugo França

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